Det brukar heta att skönhet kommer inifrån, men de flesta vill ändå känna sig bekväma i sin egen kropp. Om du har svårt att komma i form med vanliga metoder kan du testa något annat som kan fungera för dig och som du kan använda dig av oavsett om du sover eller befinner dig på jobbet.
Forma kroppen som ett timglas
Med dieter och träningsredskap kan man forma kroppen om man lägger ner mycket tid och energi på det. Tyvärr är det många som tappar lusten att försöka skapa den där drömkroppen eftersom det kan ta tid och kräver mycket engagemang. Att falla tillbaka till sina gamla beteendemönster är därför en fälla som många hamnar i, inte minst för att det kan vara extremt svårt att byta vanor. Om man tar små steg i taget kan det bli lättare att lyckas nå sina mål eftersom det inte blir en så stor omställning och för att det blir lättare att se resultat eller nå ett mål som inte är allt för långt borta.
Tillhör du dem som hatar att träna? I så fall kan du testa något som får dig i form utan att du behöver röra på dig mer än vanligt. Med hjälp av en så kallad waist trainer kan du forma magen samtidigt som du gör ingenting. Bara genom att ha den på dig får du bättre hållning och på sikt en timglasfigur som kan vara väldigt svår att få på andra sätt. Den fungerar ungefär som en korsett och ökar fettförbränningen bland annat med hjälp av bättre blodcirkulation, tack vare att du får bättre hållning. Det är ett smart sätt att börja träna utan att träna. Senare kan man öka på den fysiska delen i form av olika träningsformer som förstärker effekten och det kommer göra att du rasar i vikt snabbare. En waist trainer är en bra början för dig som aldrig tidigare har tränat eller motionerat regelbundet, tack vare att den ger dig en vana av att göra något fysiskt för kroppen utan att du måste förändra dina beteendemönster eller vanor.
Ät rätt för timglasfiguren
Kosten är en annan viktig del när det kommer till att forma kroppen. Det som många inte tänker på är att det är omöjligt att försöka forma kroppen om man intar föda som gör att man blir uppblåst. Om du lider av en känslig mage bör du ta reda på vilka livsmedel som gör att du blir svullen i buken. De flesta med en känslig mage brukar kunna reagera på mjölk, bröd, kolsyra, lök och stärkelse av olika slag. Gör en genomgång av livsmedel som gör att magen växer och undvik dem. Då kommer det bli mycket lättare att komma i form och att behålla en sund balans i magen, vilket kommer bidra till bättre välbefinnande över lag.